Kundalini Yoga in "Het Diekhuus" te Middelharnis

Een dynamische, transformerende vorm van yoga waarbij je kennis maakt met een eeuwenoude technologie die uitermate geschikt is voor de tijd waarin we nu leven.

Het is een vorm van yoga die je uit zal dagen, je energiek zal laten voelen en een heldere geest zal brengen. 

De lessen zijn op woensdagochtend van 09:30 tot 11:00.

Details staan op deze pagina.

Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar info@shuniya.nl

Bij vragen sta ik je uiteraard graag te woord, je vindt mijn nummer op de contactpagina.

Graag tot woensdag!

Sampuran Adi / Jisca Frensch

 

Nieuws

Per 1 februari is het mogelijk om privélessen te boeken!

Kun je de les op woensdag niet bijwonen, of vind je het prettiger om eerst in je vertrouwde omgeving een basis te leggen, dan kun je met ingang van februari ook privéles boeken.

De tarieven zijn vrijblijvend op te vragen, boekingen zijn mogelijk op basis van beschikbaarheid.

Follow us

  • Gray Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
 

Kundalini Yoga

As taught by Yogi Bhajan

Kundalini Yoga wordt ook wel de Yoga Of Awareness genoemd,

In 1968 kwam Harbhajan Singh Khalsa, beter bekend als: Yogi Bhajan naar het westen om les te gaan geven.

Hij sprak over de tijd die eraan kwam, de tijd waarin we nu leven.

Hij zag de behoefte van mensen die op zoek waren naar zichzelf en spirituele beleving, wetende dat Kundalini Yoga de tools biedt die hierbij helpen.

Vanaf dat moment is hij begonnen met het overdragen van de kennis zodat anderen deze kennis op hun beurt konden overdragen.

De yoga is erop gericht om je lichaam in optimale staat te brengen zodat de levensenergie, de Kundalini, kan gaan stromen. Je zult je sterker en energieker voelen in lichaam én geest, maar ook in staat zijn dieper te ontspannen.

Dit komt omdat je door middel van de oefeningen en ademhalingstechnieken werkt aan je zenuwstelsel.

Bovendien komen je spieren genoeg aan bod.

Je zult meer balans ervaren in je welzijn, omdat je je klierstelsel stimuleert en onderhoudt, wat altijd aan het werk is om jóu in balans te houden.

Het zal je soms uitdagen en je vragen uit je comfortzone te stappen, waardoor je ook in het dagelijks leven meer houvast in jezelf zult vinden om uitdagingen aan te gaan.

De lessen bestaan uit een combinatie van:

 - kriya: de serie oefeningen en de meditaties

 - pranayam: ademhalingsoefeningen

 - mantra: geluidsvibratie (man= mind en trang= wave) 

Maar wat doet het dan?

* het versterkt je zenuwstelsel

* brengt je klierstelsel in balans

* ontwikkelt een heldere, neutrale geest

Waar ik persoonlijk erg dankbaar voor ben, is dat ik beter in staat ben de subtiele grenzen waar te nemen om meer balans in mijn leven te brengen.

Waar push ik mezelf te hard en waar mag ik dus meer verzachten?

Waar is het zo dat ik juist wat meer door mag zetten zonder mezelf daarbij voorbij te lopen?

Ik herken de patronen beter in kleine, maar ook grote dingen. 

Niet altijd makkelijk maar gelukkig mag ik blijven leren.

Denk je nu: "dit is het helemaal"? Super!

Of: "dit klinkt wel een beetje als buiten mijn comfort zone"? Nog beter!

Dat is waar de grootste schatten te vinden zijn.

Ik gebruik bewust het woord magie niet, want waar je dat vindt....  is in de ontspanning.

 

Er bestaan honderden kriya's en meditaties, elk met een specifiek doel. Het zijn dus zeer afwisselende lessen, ik nodig je van harte uit om het te komen ontdekken.

Mocht je twijfels hebben of deze vorm van yoga geschikt is voor jou wegens medische of geestelijke belemmering, neem dan eerst contact op met de arts waar je in behandeling bent.

Boven alles geldt: luister naar je lichaam.

 

Contact

Sampuran Adi - Jisca
 

Tel: 06-52357409

Email: info@shuniya.nl

KVK 75910381

NL 16 RABO 0346 087 910

​© 2019 Sampuran 

KYN-FINAL-LOGO_SINGLE.ORANGE-300x261.png
ikyta.jpg
unnamed-e1555947077997.jpg
logo.png

Follow us

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle